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Intro
Nordstern
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Kontext zum Kurs
Schmerzen
Die Archetypen
Myofasziale Ketten
Spannung abbauen
Spannung aufbauen
Fallstudien
Anwendungsmodelle
Der 8 Archetypen Prozess
Die Regeln
Die 4 Anwendungsmodelle
Lernen und entwickeln
Archetyp: Kniebeuge
Alle Archetypen und Ketten
Biomechanisches Protokoll: Kniebeuge
Ketten in der Kniebeuge
Testverfahren für Progression
Fehlerbild 1: Buttwink
Fehlerbild 2: Lateraler Schub
Stabilisation
Integration und Stärkung
Fallstudien
Archetyp: Vorbeuge
Biomechanisches Protokoll: Vorbeuge
Ketten in der Vorbeuge
Testverfahren für Progression
Fehlerbild 1: Rundrücken & Gebeugte Knie
Fehlerbild 2: Lateraler Schub
Stabilisation
Integration und Stärkung
Fallstudien
Archetyp: Enge Kniebeuge
Biomechanisches Protokoll: Enge Kniebeuge
Ketten in der engen Kniebeuge
Testverfahren für Progression
Fehlerbild 1: Dorsalflexion
Stabilisation
Integration und Stärkung
Fallstudien
Archetyp: Ausfallschritt
Biomechanisches Protokoll: Ausfallschritt
Ketten im Ausfallschritt
Testverfahren für Progression
Fehlerbild 1: Hüftextension
Fehlerbild 2: Lateraler Schub
Stabilisation
Integration und Stärkung
Fallstudien
Archetyp: Überkopf
Biomechanisches Protokoll: Überkopf
Ketten in der Überkopf Position
Testverfahren für Progression
Fehlerbild 1: Arm-Rumpf & Rumpfstreckung
Stabilisation
Integration und Stärkung
Fallstudien
Archetyp: Gebeugte Elle
Biomechanisches Protokoll: Gebeugte Elle
Ketten in der Gebeugten Elle
Testverfahren für Progression
Fehlerbild 1: Arm-Rumpf
Stabilisation
Integration und Stärkung
Fallstudien
Archetyp: Press
Biomechanisches Protokoll: Press
Ketten im Press
Testverfahren für Progression
Fehlerbild 1: Arm-Rumpf
Stabilisation
Integration und Stärkung
Fallstudien
Archetyp: Innenrotation
Biomechanisches Protokoll: Innenrotation
Ketten in der Innenrotation
Testverfahren für Progression
Fehlerbild 1: Arm-Rumpf
Stabilisation
Integration und Stärkung
Fallstudien
Hilft das auch bei...
Hilft das auch bei...
Nächste Schritte
Gestalte dein eigenes System
10 Jahre in 10 Minuten
Andis Epilog

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